Alimentação

Olá meninas, eu estou tão sentimental kkk qualquer coisa eu choro kkk, alguma de vocês ficaram assim na gravidez??
Bom mas meu assunto de hoje é outro, é sobre alimentação.
Eu já tenho tendência a engordar, e desde que descobri a gravidez, já engordei 4kg, lembrando que já descobri quando estava de 20 semanas e 3 dias, ou 5 meses, no total já são 8kg a mais.
Como já postei aqui no blog eu estava de dieta, e ate aula de box eu fiz, kk, mas continuava engordando, foi quando descobri a gravidez e eu já esta acima do peso.
Hoje estou de 6 meses, e pesando 98kg, (é muita coisa).
Fui na nutricionista e essa é a dieta que ela me passou:

• Café da manha: pão integral light, requeijão light ou patê de atum(por causa do ômega), suco peq. de 1 laranja e uns 3 dedos de cenoura. (eu bato bem no liquidificador com meio copo de agua gelada)  
• Lanche: fruta
• Almoço: 3col de arroz 4 col de feijão 1 carne(palma da mão)
• 4 colher de hortaliças. ex: 1 de cenoura picadinha 1 de chuchu  1 folha de couve e 1 de alface.
• Sobremesa 1 fruta
• Lanche da tarde: iogurte + chia ou cereal orgânico
• Café da tarde: pão patê +3 tipos de hortaliças. + suco laranja c cenoura. (sanduiche natural) ou o mesmo da manha
• Jantar o mesmo do almoço.
• OBS.: NÃO SOU NUTRICIONISTA, E ESSA DIETA FOI FEITA PRA MIM.
• Faça dela uma opção saudável de alimentação, e pergunte ao seu medico se você pode fazer essa dieta.

(Imagem google)