domingo, abril 27, 2014

Alimentação

Olá meninas, eu estou tão sentimental kkk qualquer coisa eu choro kkk, alguma de vocês ficaram assim na gravidez??
Bom mas meu assunto de hoje é outro, é sobre alimentação.
Eu já tenho tendência a engordar, e desde que descobri a gravidez, já engordei 4kg, lembrando que já descobri quando estava de 20 semanas e 3 dias, ou 5 meses, no total já são 8kg a mais.
Como já postei aqui no blog eu estava de dieta, e ate aula de box eu fiz, kk, mas continuava engordando, foi quando descobri a gravidez e eu já esta acima do peso.
Hoje estou de 6 meses, e pesando 98kg, (é muita coisa).
Fui na nutricionista e essa é a dieta que ela me passou:
  • Café da manha: pão integral light, requeijão light ou patê de atum(por causa do ômega), suco peq. de 1 laranja e uns 3 dedos de cenoura. (eu bato bem no liquidificador com meio copo de agua gelada)  
  • Lanche: fruta
  • Almoço: 3col de arroz 4 col de feijão 1 carne(palma da mão)
  • 4 colher de hortaliças. ex: 1 de cenoura picadinha 1 de chuchu  1 folha de couve e 1 de alface.
  • Sobremesa 1 fruta
  • Lanche da tarde: iogurte + chia ou cereal orgânico
  • Café da tarde: pão patê +3 tipos de hortaliças. + suco laranja c cenoura. (sanduiche natural) ou o mesmo da manha
  • Jantar o mesmo do almoço.
  • OBS.: NÃO SOU NUTRICIONISTA, E ESSA DIETA FOI FEITA PRA MIM.
  • Faça dela uma opção saudável de alimentação, e pergunte ao seu medico se você pode fazer essa dieta.
(Imagem google)

quarta-feira, abril 23, 2014

CHÁ DE FRALDAS

Olá meninas, bom, hoje vou compartilhar com vocês as minhas ideias para o cha de fraldas do  Davi. Bom pesquisei muito na internet e encontrei vários modelos para convite de cha de fraldas, e fiz alguns modelos, qual vocês acham mais bonitinhos meninas??
#1
 #2
 #3 O da corujinha ou o de sapatinho??
Ou esse meninas?



 Qual vocês preferem? O de ursinho ou o azulzinho.
Comentem meninas bjoo

domingo, abril 06, 2014

Vou ser MAMÃE,...


Olá meninas, eu estava sem net e por isso fiquei esse tempo todo sem postar. Bom pra quem me acompanha nas redes sociais já sabe que descobri que vou ser mamãe. Bom a historia é longa kk mas vou contar. Eu estava fazendo dieta, caminhada e exercícios físicos mas de todo esforço que fiz, eu não conseguia emagrecer. Fiquei desconfiada que estava grávida, mas fiz DOIS exames de sangue e os DOIS deram negativo, mesmo assim via que minha barriga crescia meus seios ficaram doloridos e inchados, mas como havia dado negativo não fiz outro exame. Nesse meio tempo fiz ate aula de box....







A esse ponto fiquei preocupada e procurei um medico, fui na minha Ginecologista e ela me pediu uma bateria de exames incluindo mais um de gravidez. Como já havia feito o de gravidez e deu negativo, pensei que estava com cisto.. não me preocupei em fazer os exames que ela me pediu, eu enrolei  ate não dar mais, afinal minha barriga mexia e crescia a cada dia mais kk. Enfim no dia 26 de Fevereiro fiz os exames mas só pegaria o resultado depois do carnaval, fui buscar o exame dia 10  de Março, e la estava o resultado POSITIVO...

Fiquei tão feliz, emocionada e preocupada ao mesmo tempo kk nem sei explicar, só sei que estava feliz. Bom fui no posto de saúde aqui do bairro e o enfermeiro confirmou  eu estava mesmo gravida. Marquei  o ultra som o mais rápido possível, afinal eu já deveria estar de 4 ou 5 meses.

No dia do ultra som foi todo mundo kk meu marido, minha mãe e minha sogra. Gente o BB tava tão grande que já deu pra ver o que era, UM LINDO MENINO, meu PRINCIPE DAVI. Nossa foi uma sensação maravilhosa quando vi as mãozinhas os pezinhos que delicia gente, amei.

  E veio a confirmação, é um Menino e eu já estava de 20 semanas e 3 dias, Aki esta o ultra som..

Hoje já estou com 23 semanas e 2 dias, é isso meninas, espero que tenham gostado. Mil  bjos meus e do Davi.

 

sexta-feira, março 07, 2014

Feliz Dia Internacional da Mulher.

Olá meninas hoje trouxe um verso lindo para vocês mulheres:

Mulher que pensa com o coração,
age com emoção e vence pelo amor

Vive milhões de emoções num só dia e
Transmite cada uma delas num único olhar.

Hospeda no ventre outras almas, da a luz
E depois fica cega, diante da beleza dos filhos que gerou.

Dá as asas, ensina a voar mas não quer ver partir
Os pássaros, mesmo sabendo que eles não lhe pertencem

Feliz do homem, que souber, por um só dia, entender
A Alma da Mulher


quinta-feira, fevereiro 20, 2014

Desabafo de uma Obesa, me sentindo derrotada.............

Bom, sei que poucas pessoas vem ate aki, mais preciso e desabafar, bom, muitas pessoas ja sabem o que eu sinto com relação ao meu corpo, mais eu não tenho atitude de mudar não tenho força, tudo que eu começo eu paro pela metade.
 Mais eu estou mudando isso, mais uma vez eu comecei uma reeducação alimentar e atividade física, espero de verdade não parar pela metade dessa vez, mais eu vim aki mesmo foi para desabafar.
Fui numa loja hoje e fui atendida por uma bela moça. linda educada  e magra.
Cheguei na loja e pedi uma calça jeans, ela olhou pra mim educadamente e perguntou o meu numero, antes de falar meu numero eu perguntei qual era o maior que ela tinha, e ela disse 60,
 Bom fiquei animada afinal visto 52, 54 depende da calça. ela me mostrou alguns modelos, e eu experimentei 2 calças ... ficaram horríveis a 54 muito larga e a 52 enforcando minha Banha da Barriga,

cheguei ate ela e disse que não tinha agradado de nenhuma, e perguntei se tinha uma legging ela me deu uma GG que custou passar pela bunda gorda, mais que depois que entrou, ficou tao esticada  que ficou transparente.
 Aff pedi pra experimentar uma blusa larguinha pra fazer caminhada e a unica que tinha disponível pro meu tamanho era uma de estilo Vovó, aquilo moeu minha alma.
Ate onde vou chegar dessa forma?
Ate quando vou ficar sem foco sem força?
 Pedi a ela desculpas por ter tirado tanta roupa sendo que eu não ia levar nenhuma. Nesse ponto já havia chorado no provador e estava com os olhos cheios de lagrimas , afinal nenhuma ficou boa nesse corpo obeso, Meu Deus.
Saí da loja com vontade de  descontar tudo na comida

 mais pela primeira vez eu consegui me controlar, estou orgulhosa e triste, orgulhosa por ter resistido e triste por ser gorda e não conseguir me controlar.
bom no momento a mehor imagem que se resume a mim é essa, sem a pipoca é claro kk.